Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη είναι ασήμαντη και όχι μια πραγματική κατάσταση υγείας. Αυτό είναι Είναι λάθος! Πρόκειται για μια πραγματική ασθένεια με πραγματικά συμπτώματα. Η κατάθλιψη δεν είναι ένδειξη αδυναμίας ή κάτι από το οποίο μπορείτε να «ξεφύγετε» απλά.
Τα συμπτώματα παραμένουν για εβδομάδες ή μήνες και είναι αρκετά άσχημα ώστε επηρεάζουν την εργασία, την κοινωνική και την οικογενειακή σας ζωή.
Τα ψυχολογικά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι
συνεχής χαμηλή διάθεση ή θλίψη
αίσθημα απελπισίας
χαμηλή αυτοεκτίμηση
τάση για κλάμα
αίσθημα ενοχής
Τα φυσικά συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν:
αλλαγές στην όρεξη ή το σωματικό βάρος -ανεξήγητους πόνους
έλλειψη ενέργειας και διαταραγμένο ύπνο
Η κατάθλιψη μπορεί συχνά να εμφανιστεί σταδιακά, επομένως μπορεί να είναι δύσκολο να παρατηρήσετε ότι κάτι πάει στραβά. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματά τους χωρίς να συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι καλά. Μερικές φορές μπορεί κάποιος φίλος ή μέλος της οικογένειάς του να επισημάνει ότι έχετε πρόβλημα.
Οι γιατροί περιγράφουν τα διάφορα επίπεδα κατάθλιψης ως εξής:
ήπια κατάθλιψη: έχει κάποια επίδραση στην καθημερινή σας ζωή
μέτρια κατάθλιψη: έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή σας ζωή
σοβαρή κατάθλιψη: καθιστά σχεδόν αδύνατο να κάνετε ό,τι χρειάζεται μέρα με τη μέρα. Μερικά άτομα με σοβαρή κατάθλιψη μπορεί να έχουν ψυχωτικά συμπτώματα.
Τα καλά νέα είναι ότι με τη σωστή θεραπεία και υποστήριξη, τα περισσότερα άτομα με κατάθλιψη μπορούν να έχουν πλήρη ανάρρωση.
