Τα μανταρίνια έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Αποτελούν θησαυρό βιταμινών και μετάλλων και θεωρούνται επίσης κλειδί για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού.
Είναι πλούσια σε προβιταμίνη Α, η οποία είναι σημαντική για την υγιή όραση, βιταμίνη Β, η οποία είναι σημαντική για την υγεία των νεύρων και βιταμίνη C, η οποία είναι σημαντική για το ανοσοποιητικό. Περιέχει επίσης ασβέστιο, το οποίο είναι σημαντικό για την υγεία των οστών και κάλιο, το οποίο είναι σημαντικό για την υγεία της καρδιάς.
Η συχνή κατανάλωσή τους, προστατεύει τον οργανισμό από τα κοινά κρυολογήματα και τη γρίπη ενώ η ισχυρή δράση τους, καταπολεμά και σοβαρότερες ασθένειες.
Σύμφωνα με το Γερμανικό Κέντρο Υγείας, ότι η κατανάλωση μανταρινιού, μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες να προσβληθεί κάποιος από εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή, διαβήτη, αρτιοσκλήρυνση ή διάφορα είδη καρκίνου.
Ωστόσο, οι προληπτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες, δεν σταματούν εδώ. Έχει αποδειχθεί, πως επιταχύνουν τις λειτουργίες της πέψης και γι’ αυτό αποτελούν ένα πρώτης τάξεως επιδόρπιο ενώ η δράση τους είναι και ηρεμιστική-καταπραϋντική.
