Οι τακτικοί πονοκέφαλοι φτάνουν να ταλαιπωρούν ακόµα και το 20% του γενικού πληθυσµού. Οι πονοκέφαλοι είναι συνήθως ιδιοπαθείς, δηλαδή δεν κρύβουν κάτι άλλο από πίσω τους και απλά µας συµβαίνουν. Αν και οι πονοκέφαλοι πολύ σπάνια είναι ανησυχητικοί, είναι σίγουρα ενοχλητικοί και υποβαθμίζουν την ποιότητα της ζωής μας.
Αν και πολλά φάρμακα στοχεύουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πονοκεφάλου, υπάρχουν και φυσικοί τρόποι να καταπραΰνουμε τον πόνο.
Η χρήση κρύας κομπρέσας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του πονοκεφάλου.
Τα άνθη της λεβάντας έχουν ηρεμιστική, αντισπασμωδική και χαλαρωτική δράση. Φτιάξτε ένα ρόφημα με λεβάντα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο και να χαλαρώσετε.
Η μέντα έχει αναλγητικές, ηρεμιστικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο.
