Σύμφωνα με τη γνωστή ρήση, «η καλή ημέρα από το πρωί φαίνεται». Η αλήθεια είναι πως όλοι μας έχουμε καλές και κακές ημέρες, αυτό είναι κάτι που δεν μπορούμε να το αποφύγουμε. Το ζήτημα όμως είναι, πώς μπορούμε να τις βελτιώσουμε και να τις απολαύσουμε ακόμη περισσότερο;
Ένας τρόπος για να ξεκινήσουμε με θετική διάθεση την ημέρα μας, είναι να εστιάσουμε από νωρίς το πρωί στα πράγματα που μας κάνουν να ανυπομονούμε. Εάν ξυπνάμε σκεπτόμενοι τις επαγγελματικές υποχρεώσεις που μας περιμένουν ή τις δυσκολίες που πιθανόν να προκύψουν μέσα στην ημέρα, το πιο πιθανό είναι πως θα προκαταβάλουμε τον εαυτό μας αρνητικά και θα δώσουμε στην ημέρα μας την ανάλογη τροπή. Ωστόσο, κάνοντας μία καταγραφή όλων εκείνων που θα απολαύσουμε μέσα στο επόμενο 24ωρο, είτε πρόκειται για μία φιλική συνάντηση, λίγες ώρες απογευματινού παιχνιδιού με τα παιδιά μας ή έναν βραδινό περίπατο με το κατικοίδιο μας , θα έχουμε αρκετά κίνητρα για να δούμε την ημέρα μας με άλλο «μάτι».
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως η καλή μέρα φαίνεται από το αμέσως προηγούμενο βράδυ. Συνεπώς, για να απολαύσουμε ένα όμορφο και ήσυχο πρωινό, καλό θα ήταν να έχουμε πέσει από νωρίς για ύπνο , χαρίζοντας στον οργανισμό μας έναν 8ωρο ξεκούρασης που θα τον βοηθήσει να ανακάμψει και να γεμίσει «μπαταρίες» για την ερχόμενη ημέρα.
