11 C
Athens
Πέμπτη, 9 Δεκεμβρίου, 2021

ΕΥ ΖΗΝ 18-11-2021

✚ ΑΘΗΝΑ

Δήμος Αθηναίων: Φωτεινά Χριστούγεννα στην Αθήνα – Το πλήρες πρόγραμμα

Η αντίστροφη μέτρηση για τα Χριστούγεννα έχει ξεκινήσει και η Αθήνα φορά τα γιορτινά της. 38 μέρες, 52 σημεία σε όλη την πόλη, 6 χριστουγεννιάτικα...

Δήμος Αθηναίων – WiFi4EU: Δωρεάν Wi-fi σε 11 σημεία της πόλης

Ο μετασχηματισμός της Αθήνας σε μια έξυπνη και βιώσιμη πόλη, όπου οι πολίτες απολαμβάνουν να ζουν και να εργάζονται σε αυτήν, αποτελεί μια από τις...

Δήμος Αθηναίων: 14 νέες ηλεκτρονικές υπηρεσίες στη διάθεση των δημοτών

Στις συνολικά 118 ανέρχεται πλέον ο αριθμός των ψηφιακών υπηρεσιών του Δήμου Αθηναίων μετά την προσθήκη 14 νέων, που από σήμερα βρίσκονται στη διάθεση...

Start School of Business στο Σεράφειο-Δωρεάν ψηφιακή εκπαίδευση σε 45 επιχειρήσεις της Αθήνας

Συνολικά 45 μικρές και μεσαίες επιχειρήσεις που λειτουργούν στα όρια του Δήμου Αθηναίων έχουν τη δυνατότητα να συμμετάσχουν δωρεάν στο Start School of Business,...

Αλλάζει πρόσωπο η Πανεπιστημίου με πλατάνια και μάρμαρα

Παρελθόν θα αποτελούν σε λίγες μέρες οι ζαρντινιέρες, τα παγκάκια και οι φοίνικες στην οδό Πανεπιστήμιου καθώς το Δημοτικό Συμβούλιο «άναψε» το πράσινο φως...

Όταν θέλετε να ξεπεράσετε έναν βήχα, υπάρχουν μερικά σχετικά απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε. Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας προτείνουν καλή ενυδάτωση, φάρμακα (εάν χρειάζεται) και πολλή ξεκούραση.

Αλλά το να ξεκουραστείς για να νιώσεις καλύτερα είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις, αν ο βήχας σε κρατάει ξύπνιο όλη τη νύχτα.

Ο ξηρός αέρας μπορεί να επιδεινώσει μια ήδη ερεθισμένη μύτη και λαιμό, επιδεινώνοντας τον νυχτερινό σας βήχα. Για να ανακουφίσετε τον ξηρό βήχα λόγω ξηρού αέρα, μπορείτε να δοκιμάσετε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο, για να επαναφέρει την υγρασία σε καλά επίπεδα και να διευκολύνει την αναπνοή.

Συνήθως ο βήχας σχετίζεται με το κρυολόγημα και τη γρίπη και είναι ωφέλιμος για τον καθαρισμό της συμφόρησης από τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς. Αλλά ο ύπνος είναι επίσης σημαντικός για να γίνετε καλά και ο βήχας δεν το επιτρέπει αυτό.

Για να μειωθεί ο βήχας το βράδυ δοκιμάστε τα παρακάτω:

Πιπιλίστε μια παστίλια για τον βήχα. Αυτό θα απαλύνει τον ξηρό βήχα (αυτόν που δεν παράγει βλέννα) και θα καταπραΰνει τον λαιμό σας.

Φροντίστε να πίνετε πολλά υγρά όλο το βράδυ πριν τον ύπνο. Τα υγρά βοηθούν στην αραίωση της βλέννας στον λαιμό και τα ζεστά υγρά είναι καταπραϋντικά.

Η προσθήκη μελιού σε ζεστά υγρά όπως το νερό ή το τσάι, ή το να φάτε σκέτες 1-2 κουταλιές μελιού έχει αποδεδειγμένα μέτρια οφέλη στην μείωση του βήχα, Ωστόσο, μην δίνετε ποτέ μέλι σε παιδιά κάτω του 1 έτους, διότι σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει βρεφική αλλαντίαση.

Δελτίο Ειδήσεων στις 24:00

Μόνο τρεις μήνες από έξι, θα ισχύει το πιστοποιητικό νόσησης, όπως ανακοίνωσε απόψε το Υπ Υγείας, και ενώ είχε προηγηθεί η σχετική εισήγηση της...

Η Μπαρτσελόνα έμεινε εκτός Champions League μετά από 21 χρόνια

Ο αποκλεισμός της Μπαρτσελόνα στην φάση των ομίλων του Champions League, για πρώτη φορά μετά από 21 χρόνια (2000/2001 είχε μείνει τρίτη) σημάδεψε την...

Μάλι: Επτά κυανόκρανοι νεκροί και τρεις τραυματίες από έκρηξη βόμβας

Επτά κυανόκρανοι του ΟΗΕ σκοτώθηκαν και άλλοι τρεις τραυματίστηκαν σοβαρά από έκρηξη βόμβας που σημειώθηκε στο κεντρικό Μάλι, ανακοίνωσε η αποστολή του Οργανισμού στο...

Ρωσική νότα διαμαρτυρίας στις ΗΠΑ για την αυξημένη στρατιωτική δραστηριότητά τους στη Μαύρη Θάλασσα

Το ρωσικό υπουργείο Εξωτερικών εγχείρησε στην αμερικανική πρεσβεία στη Μόσχα νότα διαμαρτυρίας για την αυξημένη στρατιωτική δραστηριότητα των Ηνωμένων Πολιτειών και του ΝΑΤΟ στη...

Μεγάλα ονόματα του παγκόσμιου πολιτισμού καλούν την Κούβα να απελευθερώσει τους καλλιτέχνες που κρατούνται στο νησί

Περισσότερες από 300 προσωπικότητες από τον χώρο του πολιτισμού, ορισμένες διεθνούς φήμης όπως η Μέριλ Στριπ, ο Ορχάν Παμούκ και ο Πολ 'Οστερ, κάλεσαν...

Κ. Σακελλαροπούλου: Η ιστορία της βιομηχανίας Παπαδοπούλου παρακολουθεί την ιστορία του τόπου μας τον τελευταίο αιώνα

Η Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Κατερίνα Σακελλαροπούλου εγκαινίασε απόψε στο Μουσείο Μπενάκη την έκθεση «Παπαδοπούλου 100. Η ιστορία της Εταιρείας 1922-2022», υπογραμμίζοντας ότι τα μπισκότα...

Δελτίο Ειδήσεων στις 23:00

Μόνο τρεις μήνες, από έξι θα ισχύει το πιστοποιητικό νόσησης, όπως ανακοίνωσε απόψε το Υπ Υγείας, και ενώ είχε προηγηθεί η σχετική εισήγηση της...

ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ

Στις αρχές Ιανουαρίου η μη επιστρεπτέα ενίσχυση σε 2.500 επιχειρήσεις της Αττικής

Καμία ευθύνη δεν φέρει η Περιφέρεια Αττικής και η Διαχειριστική Αρχής της, αναφέρεται σε ανακοίνωσή της, αναφορικά με την καθυστέρηση της καταβολής σε περίπου...

Εκτροχιασμός συρμού του Προαστιακού στου Ρέντη – Καθυστερήσεις στα δρομολόγια

Εκτός τροχιάς βγήκε λίγο πριν τις 20:00 η αμαξοστοιχία 1323, που εκετελούσε το δρομολόγιο του Προαστιακού Κιάτο Πειραιάς κατά την αλλαγή κλειδιών στου Ρέντη....

Μπομπ Ουίλσον, Λάνθιμος και Οχάντ Ναχαρίν στο νέο πρόγραμμα της ΕΛΣ

Από τον Ιανουάριο έως και τον Ιούλιο του 2022, η Εθνική Λυρική Σκηνή θα παρουσιάσει στην Αίθουσα Σταύρος Νιάρχος και στο Ωδείο Ηρώδου Αττικού πέντε...

Πολυπολιτισμικό φεστιβάλ στη Δημοτική Αγορά της Κυψέλης για την Παγκόσμια Ημέρα Μετανάστη

Στην Κυψέλη Γιορτάζουμε Μαζί στις 11 – 12 Δεκεμβρίου 2021  Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Μετανάστη 2021, η Δημοτική Αγορά της Κυψέλης και το Ελληνικό Φόρουμ Μεταναστών διοργανώνεται...

Εργασίες συντήρησης γέφυρας σήμανσης στη Λ. Κηφισίας 190

Επείγουσες εργασίες αποξήλωσης και επανατοποθέτησης νέας γέφυρας σήμανσης στη Λεωφ. Κηφισίας 190 (στο ρεύμα προς Αθήνα), θα πραγματοποιηθούν από τις 9:00 το βράδυ της...