back to top
23.1 C
Athens
Παρασκευή, 29 Μαρτίου, 2024

23.1 C
Athens
Παρασκευή, 29 Μαρτίου, 2024

EY ZHN 13-04-21

Διαβάστε επίσης

ΕΥ ΖΗΝ 27-03-2024

ΕΥ ΖΗΝ

ΕΥ ΖΗΝ 22-03-2024

ΕΥ ΖΗΝ 20-03-2024

ΕΥ ΖΗΝ 19-03-2024

ΕΥ ΖΗΝ 15-03-2024

Από τότε που ξεκίνησε η πανδημία, πολλοί είναι εκείνοι που εγκλωβίστηκαν στους εσωτερικούς χώρους και η σχέση τους με την εξωτερική άσκηση άλλαξε. Η αλλαγή της ώρας και η έναρξη της άνοιξης είναι μια καλή ευκαιρία να περπατήσετε στη φύση, να κάνετε ποδήλατο ή και να τρέξετε.

Εάν πάλι δεν είστε τύπος που του αρέσει η άθληση, οι ειδικοί προτείνει την κηπουρική και την εργασία στην αυλή ή το μπαλκόνι σας.

Ενώ τα πικνίκ είναι υπέροχα, αν δεν έχετε χρόνο να προετοιμαστείτε ή να φύγετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, σκεφτείτε να πάρετε το φαγητό σας και να το φάτε στην πίσω ή την μπροστινή αυλή σας και στη συνέχεια να επιστρέψετε στην εργασία ή τα οικιακά καθήκοντα.

Μια άλλη επιλογή είναι να βγαίνετε έξω μετά από κάθε γεύμα.

Περισσότερο φως της ημέρας μπορεί να σημαίνει την ικανότητα να συνδεθείτε με φίλους που δεν έχετε δει όλο το χειμώνα για υπαίθρια γεύματα σε εστιατόρια και πικνίκ στην αυλή σας ή σε ένα κοντινό πάρκο.

Η κοινωνική αλληλεπίδραση έξω με τρόπους που είναι ασφαλείς για την Covid-19 θα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα αυτή την άνοιξη, ειδικά για όσους έχουν κοινωνική απόσταση.

Είτε πρόκειται για άσκηση, φαγητό ή για άλλη δραστηριότητα εκτός, να βεβαιωθείτε ότι τα κάνετε με έναν φίλο μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΑΘΗΝΑ +
spot_img

Συμβαίνει στην Αθήνα