back to top
24.8 C
Athens
Παρασκευή, 29 Μαρτίου, 2024

24.8 C
Athens
Παρασκευή, 29 Μαρτίου, 2024

EY ZHN 01-03-2021

Διαβάστε επίσης

ΕΥ ΖΗΝ 27-03-2024

ΕΥ ΖΗΝ

ΕΥ ΖΗΝ 22-03-2024

ΕΥ ΖΗΝ 20-03-2024

ΕΥ ΖΗΝ 19-03-2024

ΕΥ ΖΗΝ 15-03-2024

Παρόλο που η αισιοδοξία αναδεικνύεται ως ο πολύτιμος σύμμαχος στην δύσκολη καθημερινότητα, ορισμένες φορές μπορεί να φαίνεται δύσκολο να σκεφτούμε αισιόδοξα. Ωστόσο, οι ειδικοί προτείνουν χρήσιμες στρατηγικές για να βρίσκουμε την ελπίδα μας, όσο καλά κρυμμένη και αν είναι..

Ένας τρόπος να παραμείνουμε αισιόδοξοι στις μέρες μας είναι να εστιάσουμε την προσοχή μας στα καλά νέα, όπως η ανάπτυξη του εμβολίου ή οτιδήποτε άλλο μας κάνει να αισθανόμαστε καλά». Αφιερώστε λίγο χρόνο στο προσωπικό σας self-care αλλά και στους αγαπημένους σας, που αποτελούν το προσωπικό σας σύστημα υποστήριξης.

Κάθε φορά που χάνετε την ελπίδα σας σκεφτείτε ότι οι καλύτερές σας μέρες δεν έχουν έρθει ακόμα. Μέσα από αυτή τη άμεση σκέψη μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας την απαραίτητη ώθηση για να συνεχίσετε την προσπάθεια.

Πρόσφατη επιστημονική μελέτη μας δίνει ακόμη ένα λόγο να ελπίζουμε.Η αισιοδοξία σχετίζεται με 11 έως 15% μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, κατά μέσο όρο, και με μεγαλύτερες πιθανότητες ζωής έως την ηλικία των 85 ετών και άνω.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΑΘΗΝΑ +
spot_img

Συμβαίνει στην Αθήνα