13.5 C
Athens
Κυριακή, 18 Απριλίου, 2021

EY ZHN 18-02-2021

✚ ΑΘΗΝΑ

ΟnAthens: Έργα σύγχρονων Ελλήνων δημιουργών σε τοίχους, δρόμους και πλατείες

Ένα φιλί από την Αθήνα, για μια πόλη με συναισθήματα. Το Ίδρυμα Ωνάση παρουσιάζει την τοιχογραφία «Το φιλί» του Ηλία Παπαηλιάκη στην πλατεία Αυδή....

Το Κοινωνικό Τσίρκο της Αθήνας και online

Διαδικτυακή αυλαία έναρξης για το Κοινωνικό Τσίρκο της Αθήνας Το Κοινωνικό Τσίρκο της Αθήνας είναι μια πρωτοβουλία που χρησιμοποιεί τις τεχνικές τσίρκου για την προώθηση του...

Αναδεικνύεται η Ακαδημία Πλάτωνος – Δημιουργείται το Αρχαιολογικό Μουσείο Αθήνας

Στο πλαίσιο της προγραμματικής συμφωνίας μεταξύ Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού και Δήμου Αθηναίων Ομόφωνα εγκρίθηκαν κατά τη χθεσινή συνεδρίαση του Κεντρικού Αρχαιολογικού Συμβουλίου οι μελέτες...

Διαδικτυακά εργαστήρια κόμικς και περιβαλλοντικής εκπαίδευσης για παιδιά

Δύο διαδικτυακά εργαστήρια για παιδιά διοργανώνουν το περιοδικό δρόμου «σχεδία» και η «Οργάνωση Γη» στο πλαίσιο των εκπαιδευτικών δράσεων του Sport For Athens. Εργαστήρι...

Τα εκπαιδευτικά εργαστήρια του INNOVATHENS για τον Απρίλιο

Ένα πλούσιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα με workshops που εστιάζουν στη σύγχρονη επιχειρηματικότητα και στις τελευταίες εξελίξεις σε τομείς όπως το digital marketing, το branding και...

Η πανδημία πλέον αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα για την ψυχική υγεία, με αποτέλεσμα πολλοί να υποχωρούν υπό την πίεση των συνεχιζόμενων περιορισμών και να νιώθουν ψυχικά καταβεβλημένοι.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τον εαυτό σας να υποκύψει στο άγχος, την κατάθλιψη, και σε άλλα σημάδια συναισθηματικής πίεσης είναι να διατηρήσετε συνειδητά έναν υγιή τρόπο ζωής.

Για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για να παραμείνετε συναισθηματικά ισχυροί,

κοιμηθείτε καλά. Αυτή η απλή συμβουλή είναι πολύ σημαντική. Χωρίς αρκετή ξεκούραση, είναι πιο πιθανό να νιώσετε άγχος και κατάθλιψη, να έχετε πρόβλημα να σκέφτεστε καθαρά, να απογοητεύεστε πιο εύκολα και να τρώτε υπερβολικά.

Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή. .

Ασκηθείτε. Το να κάθεστε συνεχώς μπορεί να είναι καταστροφικό για την ψυχική σας υγεία. Εάν μένετε περισσότερο στο σπίτι, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ασκηθείτε.

Βγείτε έξω. Εάν υπάρχει φύση κοντά σας – ένα πάρκο, ένα βουνό – μπορεί να διαπιστώσετε ότι η επίσκεψη σε αυτό, ανακουφίζει και καταπραΰνει το άγχος και νιώθετε γαλήνη.

Κρατήστε τις κοινωνικές επαφές. Οι άνθρωποι γενικά νιώθουν καλύτερα όταν αλληλεπιδρούν με άλλους ανθρώπους. Η συζήτηση με φίλους είναι από μόνη της καλή για την ψυχική σας υγεία, αλλά μπορεί επίσης να παρέχει υποστήριξη και απόσπαση της προσοχής για να μειώσετε τις εντάσεις στο σπίτι.

Διατηρώντας έναν υγιή τρόπο ζωής, ακόμη και με τις πολλές πιέσεις που υπάρχουν τον τελευταίο καιρό, μπορείτε να βρείτε νόημα και ευτυχία στη ζωή σας.

Covid-19: Δεν θα βιαστεί να ξανανοίξει τα σύνορά της η Αυστραλία

Η Αυστραλία δεν βιάζεται να ανοίξει και πάλι τα διεθνή της σύνορα και να θέσει σε κίνδυνο τον τρόπο ζωής στη χώρα που είναι...

Γερμανία: 67 θάνατοι – Πάνω από 19.100 κρούσματα του νέου κορονοϊού

Τα επιβεβαιωμένα κρούσματα του SARS-CoV-2 στη Γερμανία αυξήθηκαν κατά 19.185 τις προηγούμενες 24 ώρες, φθάνοντας τα 3.142.262, σύμφωνα με τα δεδομένα που δημοσιοποίησε σήμερα...

Αργεντινή-κορονοϊός: Πάνω από 19.000 κρούσματα – 80 θάνατοι

Το υπουργείο Υγείας της Αργεντινής ανακοίνωσε χθες Σάββατο ότι τις προηγούμενες 24 ώρες επιβεβαιώθηκαν εργαστηριακά 19.119 κρούσματα του SARS-CoV-2, ενώ άλλοι 80 ασθενείς με...

Μεξικό: Συνελήφθη ο φερόμενος ως δολοφόνος ενός Γάλλου και του μεξικανού συνεταίρου

Ένα πρόσωπο που βαρύνουν υποψίες πως ενέχεται στη δολοφονία τον Νοέμβριο γάλλου επιχειρηματία του κλάδου της εστίασης στο Μεξικό και του μεξικανού συνεταίρου του...

Υπουργός Άμυνας της Γερμανίας: Η Ρωσία απειλεί «άμεσα» την «ασφάλεια της Ευρώπης

Η Ρωσία εγείρει «ισχυρή και άμεση» απειλή για την ασφάλεια της Ευρώπης, υποστήριξε χθες η υπουργός Άμυνας της Γερμανίας, η Άνεγκρετ Κραμπ-Καρενμπάουερ. «Τα όπλα και...

Τυνησία-κορονοϊός: Σχεδόν 2.200 κρούσματα, 78 νεκροί

Το υπουργείο Υγείας της Τυνησίας ανακοίνωσε χθες Σάββατο ότι τις προηγούμενες 24 ώρες επιβεβαιώθηκαν εργαστηριακά 2.199 κρούσματα του SARS-CoV-2, ενώ άλλοι 78 ασθενείς με...

Ισημερινός-κορονοϊός: Σχεδόν 2.200 κρούσματα – 103 θάνατοι

Το υπουργείο Υγείας του Ισημερινού ανακοίνωσε χθες Σάββατο ότι τις προηγούμενες 24 ώρες επιβεβαιώθηκαν εργαστηριακά 2.193 κρούσματα του SARS-CoV-2, με το σύνολο των καταγεγραμμένων...

ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ

Επιχείρηση καθαριότητας του Δήμου Αθηναίων στην πλατεία Αγ. Γεωργίου

Συντονισμένη επιχείρηση καθαρισμού της πλατείας Αγίου Γεωργίου και των γύρω δρόμων έγινε τα ξημερώματα από τα συνεργεία του Δήμου Αθηναίων προκειμένου να απομακρύνουν τα...

ΟnAthens: Έργα σύγχρονων Ελλήνων δημιουργών σε τοίχους, δρόμους και πλατείες

Ένα φιλί από την Αθήνα, για μια πόλη με συναισθήματα. Το Ίδρυμα Ωνάση παρουσιάζει την τοιχογραφία «Το φιλί» του Ηλία Παπαηλιάκη στην πλατεία Αυδή....

Το Κοινωνικό Τσίρκο της Αθήνας και online

Διαδικτυακή αυλαία έναρξης για το Κοινωνικό Τσίρκο της Αθήνας Το Κοινωνικό Τσίρκο της Αθήνας είναι μια πρωτοβουλία που χρησιμοποιεί τις τεχνικές τσίρκου για την προώθηση του...

Push Buttons: H νέα ατομική έκθεση του Ηλία Καφούρου στα Δύο Χωριά Project Space

Ο Ηλίας Καφούρος στη νέα ατομική του έκθεση με τίτλο Push Buttons στα Δύο Χωριά Project Space στην Αθήνα, υφαίνει πολύπλοκες συνθέσεις που προκύπτουν...

«Η Αθήνα μου»: Μαθητικός διαγωνισμός φωτογραφίας στο Instagram

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα του Δήμου Αθηναίων «Το παιδί, η πόλη και τα μνημεία» διοργανώνει διαγωνισμό φωτογραφίας στην πλατφόρμα Instagram για τους μαθητές των σχολείων...