Το γέλιο έχει πολυάριθμες θετικές επιδράσεις αναφορικά με το μυϊκό, καρδιαγγειακό, αναπνευστικό, ενδοκρινικό, ανοσοποιητικό και κεντρικό νευρικό σύστημα.Το γέλιο ασκεί και χαλαρώνει τους μυς, βελτιώνει την αναπνοή, ενισχύει την ανοσοποιητική λειτουργία και την άμυνα του οργανισμού και ενισχύει την πνευματική λειτουργία.
- To γέλιο μειώνει το στρες, την ανησυχία και την ένταση και εξουδετερώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
- Αυξάνει τη διάθεση, την αυτοεκτίμηση, την ελπίδα, την ενέργεια
- Ενισχύει τη μνήμη, τη δημιουργική σκέψη και την επίλυση προβλημάτων.
- Βελτιώνει τη διαπροσωπική διαντίδραση, τις σχέσεις, την έλξη και την εγγύτητα.
- Αυξάνει τη φιλικότητα, την αλληλοβοήθεια, βοηθάει στο χτίσιμο της ταυτότητας της ομάδας, στην αλληλεγγύη, τη συνεκτικότητα.
- Προωθεί την ευζωία.
- Βελτιώνει την ποιότητα ζωής και τη φροντίδα των ασθενών.
- Εντείνει το κέφι και είναι μεταδοτικό.
Γελάστε για να διαχειριστείτε το στρες, να ενισχύσετε τις κοινωνικές σχέσεις και την ομαδική εργασία.
